Der Mama-Reset: 5 Stellschrauben für dein Wunschgewicht nach der Schwangerschaft
– ohne Kalorienzählen und Diätstress
Erfahre in 60 Minuten, wie du als Mama dein Gewicht sanft regulieren kannst – ganzheitlich und passend zu deinem Alltag mit Baby. 5 Tipps, mit denen du Kleinigkeiten veränderst und große Wirkung erzielst.
- 10:00 Uhr · 60 Minuten
- Live & online – inkl. Fragerunde
- Kostenlos für dich
Auch perfekt, wenn dein Baby auf dem Arm dabei ist.
In 60 Minuten zur Mama-Reset-Methode
Erfahre, wie du als Mama gesund Gewicht verlieren und wieder zurück zu deinem Körper finden kannst – ohne Kalorienzählen und ohne Stress.
Warum Diäten nach der Geburt nicht funktionieren
Du erfährst, was Hormone, Schlafmangel und Stillzeit mit deinem Gewicht zu tun haben – und was dein Körper jetzt wirklich von dir braucht.
Die 5 Stellschrauben des Mama-Resets
5 Tipps, mit denen du Kleinigkeiten veränderst und große Wirkung erzielst: Du zähmst Heißhunger, gewinnst Energie zurück und regulierst dein Gewicht ganz sanft.
So setzt du die 5 Stellschrauben auch mit wenig Zeit im Mama-Alltag um
Du bekommst Wege, die auch mit Baby auf dem Arm und in der Stillzeit funktionieren – ohne Extra-Termine und ohne schlechtes Gewissen.
Dieses Webinar ist für dich, wenn …
Wenn du dich in ein paar dieser Punkte wiederfindest, bist du hier genau richtig.
Du bist nicht zu undiszipliniert. Dein Körper hat gerade Großes geleistet – und braucht jetzt etwas anderes als eine Diät.
- du vor 6 bis 24 Monaten ein Baby bekommen hast und die Baby-Pfunde einfach nicht gehen wollen
- du vielleicht noch stillst und nichts tun möchtest, was dir oder deinem Baby schadet
- du dich ständig erschöpft fühlst – obwohl du doch eigentlich „nur“ den Alltag schaffst
- Heißhunger, vor allem nachmittags und abends, deinen Tag öfter bestimmt, als dir lieb ist
- du das Gefühl hast, dich selbst zwischen Windeln und To-do-Listen verloren zu haben
- du keine Diät willst, sondern etwas, das wirklich in deinen Mama-Alltag passt
Hi, ich bin Nicole. Ich kenne deinen Körper aus fachlicher Sicht – und deinen Alltag als Mama aus eigener Erfahrung.
Ich bin seit 8 Jahren Ernährungs- und Gesundheitsberaterin mit Schwerpunkt Frauenheilkunde – und Mama von 4 Kindern. In den letzten Jahren stand vor allem meine eigene Familie im Mittelpunkt.
Wenig Schlaf, Heißhunger und ein Körper, der sich fremd anfühlt: Das kenne ich nicht nur aus dem Lehrbuch. Ich weiß, dass klassische Diäten dafür schlicht nicht gemacht sind. Mein Ansatz ist ganzheitlich, alltagstauglich und kommt ganz ohne erhobenen Zeigefinger aus.
- Ernährungs- & GesundheitsberaterinSeit 8 Jahren – fundiertes Wissen statt Trend-Diäten
- Schwerpunkt FrauenheilkundeHormone, Zyklus und Wochenbett im Blick
- Schwangere, Stillende & KinderErnährung für die ganze Familie
- Mama von 4 KindernIch habe selbst erlebt, was du gerade durchmachst
Deine Nicole
Gut zu wissen, bevor du dich anmeldest
Deine Frage ist nicht dabei? Stell sie mir einfach live in der Fragerunde.
Nein, die Teilnahme ist für dich komplett kostenlos. Du musst keine Zahlungsdaten angeben – Vorname und E-Mail-Adresse genügen.
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- Samstag, 05. Dezember 2026
- 10:00 Uhr · ca. 60 Minuten
- Live & online, inkl. Fragerunde
- 100 % kostenlos